Hey ihr lieben <3
Sorry dass gestern nichts von mir kam, aber ich war echt tot, wortwörtlich ;)
Ich habe jetzt ein Tennisspiel, und das Wetter, das die letzten Tage einfach buenissimo war, scheint heute nicht ganz so mitzuspielen :/
Kann sich aber ja noch ändern :)
Auf jedenfall sitzen wir jetzt erstmal ca. 1,5 Stunden im auto :P
Und danach.... drückt mir die Daumen :D <3
So; und jetzt nochmal ein paar Tipps zur Fit-week:
Wie man aussieht kommt nicht nur auf Figur, make up und Klamotten an, sondern auch zu mindestens 50% auf euch selbst. Das klingt jetzt vielleicht nach Geschwätz, aber wenn ihr euch in eurem Körper wohlfühlt, und dass mit eurer Haltung und eurem Gesicht ausstrahlt, dann ist es absolut egal wie ihr sonst ausseht :)
Also, immer daran denken: po rein, bauch einziehen, brust raus ;)
Das macht euch locker zwei bis drei kilo dünner und ist außerdem echt gesund. Ihr müsst nur aufpassen nicht ins hohlkreuz zu fallen :)
Übrigens, wenn ihr eure Po-muskeln trainieren wollt, müsst ihr Treppen steigen :)
Auf und ab und auf und ab, immer wieder :D
Life is a achterbahn, wie der Italiener so schön sagt :D
Und denkt immer daran: auch wenn es manchmal wirklich nicht leicht ist, durchhalten lohnt sich :)
Liebe grüße, maya <3
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